į pradžią turinys susisiekite  
Sveikata
Ką daryti, kad suliesėtum? (1)
Ką daryti, kad suliesėtum? (1)

 

 

     1. Atstatyti menkiausius stuburo slankstelių iškrypimus.

     2. Palengva, sistemingai didinti fizinius krūvius organizmui.

plačiau
 
Ką daryti, kad suliesėtum? (2)
Ką daryti, kad suliesėtum? (2)

 

 

     3. Organizmą išvalyti. Reguliariai pasninkauti.

     4. Tinkamai derinti mitybą.

plačiau
 
Kefyro ir jogurto vartojimas gydant disbakteriozę (1)
Kefyro ir jogurto vartojimas gydant disbakteriozę (1)

Pastaraisiais metais visuotinai pripažinta, kad žmonių sveikatą ir daugelį civilizacijos ligų didžia dalimi lemia organizmo mikrofloros būklė. Todėl XX amžiaus pabaigoje išsivysčiusiose šalyse išpopuliarėjo nauja medicinos ir maisto biotechnologijos kryptis – pramoninė pažeistą virškinimo trakto mikroflorą koreguojančių produktų gamyba ir masinis jų vartojimas.

Viena iš labiausiai paplitusių ligų – žarnyno disbakteriozė. Rusijos sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, disbakterioze serga maždaug 90 procentų gyventojų.

plačiau
 
Kefyro ir jogurto vartojimas gydant disbakteriozę (2)
Kefyro ir jogurto vartojimas gydant disbakteriozę (2)

Atliekant disbakteriozės diagnostiką svarbiausia yra bendra ekskrementų analizė (koprograma) ir bakteriologinis ekskrementų tyrimas (bakteriologinis pasėlis dėl disbakteriozės) siekiant nustatyti kokybinę ir kiekybinę žarnyno mikrofloros sudėtį.

Atkurti normalią mikroflorą ne visada lengva, bet įmanoma. Pirmasis kovoti su disbakterioze pradėjo dar I.I. Mečnikovas, kuris mėgino ligoniui gydyti panaudoti gyvąją bifidobakterijų kultūrą. Šiuolaikinė disbakteriozės terapija remiasi tais pačiais principais.

plačiau
 
Žarnyno veiklą gerinanti kefyro ir jogurto dieta
Žarnyno veiklą gerinanti kefyro ir jogurto dieta

Gydomosios dietos trukmė – 7 dienos. Draudžiami produktai: cukrus, druska, gazuoti ir alkoholiniai gėrimai, tabakas, riebūs, saldūs, miltiniai produktai, kepta mėsa ir žuvys, prieskoniai. Dieta slopina rūgimo procesus, malšina žarnyno spazmus, gerina virškinimą.

plačiau
 
<<  <  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   >  >>